Un procés oncològic genera un gran impacte tant físic com social i emocional en el pacient. El diagnòstic implica l’inici d’un procés que pot ser llarg i acostuma a ser viscut pel pacient com una amenaça vital i en el qual factors com la incertesa, l'angoixa, la por i el malestar emocional poden impactar negativament sobre la salut emocional del pacient i del seu entorn.

El grup té com a objectiu cobrir les necessitats emocionals que sorgeixen arrel de la vivència d’un procés oncològic. Es tracta d’un grup que combina la psicoeducació i la intervenció psicològica grupal per afavorir estratègies adaptatives per afrontar el procés.

• Objectiu: Afavorir l’adaptació del procés oncològic de manera grupal i compartir l’experiència amb altres pacients
• Temporalitat: Sessions quinzenals de 1:30h
• Horari: dilluns de 16:00 a 17:30h
• Lloc: Seu d’Oncolliga Girona (Carrer de Fuerteventura, 10)
• Participants: Grup tancat

Calendari sessions:

• 20 octubre
• 3 novembre
• 17 novembre
• 1 desembre
• 15 desembre
• 29 desembre
• 12 gener
• 26 gener
• 9 febrer
• 23 febrer
  

Les sessions estaran dirigides per la psicooncòloga Anna Fuentes. 

Les persones interessades podeu trucar al 972 22 49 63 per inscriure-us.

El taller de Oncotraining és un programa basat en evidència científica que combina exercicis de resistència segurs i progressius amb educació terapèutica. L’objectiu és ajudar-te a recuperar massa muscular, prevenir el limfedema i millorar la qualitat de vida durant i després del tractament. 

Sessions setmanals d’1 h 

Cada dijous de 10.00 a 11.00 h, a partir de setembre 

Seu de la Fundació Oncolliga Girona 

Grup reduït (≤12 persones) per atenció personalitzada 

Valoració fisioterapèutica prèvia (inclosa) per adaptar l’entrenament a cada cas 

Les sessions estaran dirigides per Lucía Contreras, fisioterapeuta. 

Les persones interessades podeu trucar al 972 22 49 63 per inscriure-us.

Activitat dirigida a millorar el benestar de les persones afectades de càncer i  els seus familiars i cuidadors. Es tracta de sessions en grup de meditacions guiades amb moviment conscient pensades per ajudar a reduir l'ansietat i l'estrès i aprendre a reconectar amb el present. 

Les sessions seran presencials i totalment gratuïtes i aniran a càrrec de Ma Àngels González, instructora de mindfulness i autora del llibre "Descubre al magia que hay en ti".

 Sessions setmanals (cada dijous de 16.00 h a 18.00 h)
 A la sala polivalent de la seu central de la Fundació Oncolliga Girona
Grup de màxim 15 persones
Cal portar una manta

ACTIVITAT GRATUÏTA 
Les persones interessades podeu trucar al 972 22 49 63 per inscriure-us.

Sessions individuals dirigides a persones afectades de càncer i familiars. L'objectiu és ajudar al benestar físic, mental, emocional i espiritual dels pacients oncològics. 

Aquesta tècnica energètica t'ajudarà a gestionar pors i emocions, reduir l'angoixa i millorar el benestar físic i emocional. 

 Horari: els dilluns de 9.30 h a 11.30 h (excepte el primer dilluns de cada mes)  i tots els dijous de 15.45 h a 17.45 h

ACTIVITAT GRATUÏTA 
Les persones interessades podeu trucar al 972 22 49 63 per demanar cita.

Un espai per a tu mateix/a, per a crear, jugar, experimentar en llibertat en un entorn de confiança i seguretat, així com generar un espai de suport i sosteniment.

Aquest acompanyament busca oferir-te un espai de suport emocional, per a que puguis cuidar-te i millorar el teu benestar personal. No cal tenir experiència prèvia en tècniques artístiques.

• CURS ANUAL. INICI A L'OCTUBRE
  SESSIONS SETMANALS DE 1 H. 30 MINUTS 
• ELS DIVENDRES DE 12.00 H A 13.30 H  A LA SEU D’ONCOLLIGA A GIRONA
• SESSIONS GRATUÏTES
  

Curs a càrrec d'Anna Cornet, artterapeuta.

Les persones interessades podeu trucar al 972 22 49 63 per inscriure-us.

El ioga oncològic és una metodologia que es nodreix de la filosofia i les postures de ioga, però adaptada a la situació física, emocional i mental de la persona afectada de càncer. Per a la pràctica física s'utilitzen diversos suports i per a la relaxació i gestió emocional es posen en pràctica diverses tècniques de respiració.

Les persones interessades podeu trucar al 972 22 49 63 per reservar plaça.

A GIRONA: 

• SESSIONS SETMANALS D’UNA HORA (CURS TRIMESTRAL)
• ELS DIMARTS DE 10.00H. A 11.00 H. A LA SEU D’ONCOLLIGA A GIRONA
• GRUP DE MÀXIM 15 PERSONES
• INSCRIPCIÓ 15 EUROS PER TRIMESTRE

A BLANES:

• SESSIONS SETMANALS D'UNA HORA I QUART (CURS TRIMESTRAL) 
• ELS DIMARTS DE 18 H A 19.15 H
• GRUP MÀXIM 10 PERSONES
  INSCRIPCIÓ 15 EUROS PER TRIMESTRE
  

A BANYOLES:

• CURS TRIMESTRAL AMB SESSIONS SETMANALS D’UNA HORA
• ELS DIJOUS DE 11.00 H A 12.00 H 
• AL CENTRE SURYA, ESCOLA DE IOGA - CARRETERA DE CAMÓS, 75 (BANYOLES) 
• GRUP MÀXIM 15 PERSONES
• MATRICULA  15 € PER TRIMESTRE
  

A RIPOLL:

• CURS TRIMESTRAL AMB SESSIONS SETMANALS D’UNA HORA
• ELS DIMECRES DE 09.30 H A 10.30 H 
• AL CENTRE IOGA NUR 
• GRUP MÀXIM 15 PERSONES
• MATRICULA  15 € PER TRIMESTRE

Activitat recomanada per a pacients que han passat per un càncer que ha afectat el seu sistema limfàtic. 

Disponible a:

- Piscina del GEiEG

- Club de Tennis la Bisbal

- Torre Mirona 

Contactar amb la Fundació Oncolliga Girona per conèixer horaris i disponibilitat: 972 224 963

Sessions en grups reduïts de 4 a 6 persones durant un mes i mig de manera gratuïta. L'objectiu és ensenyar els moviments bàsics i crear un pla d'entrenament específic personalitzat per poder començar a tenir una vida activa independentment de l'estat físic actual. 

• 2 SESSIONS SETMANALS
• DIMARTS I DIJOUS DE 11:30H A 12:30 h O DE 16.00 h A 17.00 h
• GRUP REDUÏT DE 4 A 6 PERSONES
• 8 SESSIONS GRATUÏTES

Lloc: Wellness Place - Carrer dels Triops, 3 - 17833 Melianta

Per a més informació trucar al 972 58 18 54