Activitats complementàries

Además de los servicios asistenciales, Oncolliga Girona promueve e impulsa actividades complementarias totalmente gratuitas, como sesiones de reiki, meditaciones guiadas, grupos de apoyo o talleres de estética oncológica, entre otros. 

Algunas de estas actividades se organizan en colaboración con profesionales o empresas que quiere poner su grano de arena de forma interesada a favor de nuestra causa. 


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Mindfulness - Meditaciones guiadas

Actividad dirigida a mejorar el bienestar de las personas afectadas por el cáncer y sus familiares y cuidadores. Se trata de sesiones en grupo de meditaciones guiadas con movimiento consciente pensadas para ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, y aprender a reconectar con el presente.

Las sesiones serán presenciales y totalmente gratuitas gracias a la colaboración de Ma Àngels González, instructora de mindfulness y autora del libro "Descubre la magia que hay en ti".

Sesiones semanales (cada miércoles de 10:00 a 12:00 horas) en la sala polivalente de la sede central de la Fundación Oncolliga Girona. Grupo de máximo 15 personas. Se recomienda traer una manta.

Las personas interesadas pueden llamar al 972 22 49 63 para inscribirse.

Grupo de apoyo por la pérdida de la pareja

La muerte de un ser querido después de vivir una enfermedad oncológica es un proceso que puede hacer surgir sentimientos de tristeza, dolor, culpa, rabia, amor... Poder compartir la experiencia con personas que se encuentran en un proceso similar favorece la elaboración del duelo, adquiriendo estrategias de afrontamiento adaptativas y nutriéndose de la vivencia del resto de participantes del grupo.

Grupo cerrado, con un mínimo de 5 personas y un máximo de 8. Los participantes realizarán una entrevista previa con la psicóloga, para valorar si el acompañamiento grupal puede ser favorable en su caso.

Tendrá una duración de 8 sesiones de una hora y media, quincenalmente. Se iniciará la primera semana de marzo y finalizará a mediados de junio.

Concretamente, las fechas serán:

7 y 21 de marzo
4 y 18 de abril
2, 16 y 30 de mayo
13 de junio
El horario será los jueves de 16:00 a 17:30 horas, en la sede de Oncolliga Girona (Calle Illa de Fuerteventura, 10).

Las personas interesadas pueden llamar al 972 22 49 63 para inscribirse.

Reiki

Sesiones individuales de reiki a cargo de especialistas voluntarios formados por el centro Karma Girona. El objetivo es ayudar al bienestar físico, mental, emocional y espiritual de los pacientes oncológicos.

Sesiones individuales

Martes por la tarde y jueves por la mañana. Es necesario concertar hora.

Las personas interesadas pueden llamar al 972 22 49 63 para solicitar cita.

Taller "Ponte en tu piel"

Taller gratuito ofrecido por la especialista en estética oncológica Núria Izquierdo. El objetivo es conocer los efectos secundarios que pueden aparecer en la piel y en las mucosas como consecuencia de los tratamientos oncológicos y aprender herramientas de autogestión para aliviarlos.

Se realizará un taller por trimestre. Este es el calendario previsto:

12 de febrero
13 de mayo
8 de julio
14 de octubre
Lugar: Sala polivalente de la sede de la Fundación Oncolliga Girona (C/ Illa de Fuerteventura, 10)

Las personas interesadas pueden llamar al 972 22 49 63 para reservar plaza.

Aquagym

Actividad recomendada para pacientes que han pasado por un cáncer que ha afectado a su sistema linfático. 

Disponible en:

- Piscina del GEiEG (Girona)

- Club de Tenis la Bisbal d'Empordà

- Torre Mirona 

Contactar con la Fundació Oncolliga Girona para conocer horarios y disponibilidad: 972 224 963

Entrenamientos personalizados en grupos reducidos

Sesiones en grupos reducidos de 4 a 6 personas durante un mes y medio de forma gratuita. El objectivo es enseñar los movimientos básicos y crear un plan de entrenamiento específico personalizado para poder empezar a tener una vida activa independientemente del estado físico actual.

2 sesiones semanales

Martes y jueves de 11.30 h a 12.30 o de 16.00 a 17.00 h

Grupo reducido de 4 a 6 personas

8 sesiones gratuítas

Lugar: Welness Place - Calle de Triops - Melianta 

Para más información llamar al 972 58 18 54


Yoga oncológico

El yoga oncológico es una metodología que se nutre de la filosofía y las posturas del ioga, pero adaptada a la situación física, emocional y mental de la persona afectada de cáncer. Para la práctica física se utilizan diversos apoyos y para la relajación y gestión emocional se ponen en práctica diversas técnicas de respiración.

Las personas interesadas pueden llamar al 972 22 49 63 per reservar plaza (plazas limitadas)

SESIONES SEMANALES DE UNA HORA (CURSO TRIMESTRAL)
MARTES DE 10.00 h A 11.00 h EN LA SEDE DE ONCOLLIGA EN GIRONA
GRUPO DE MÁXIMO 15 PERSONAS
SESIONES GRATUÍTAS


















Mindfulness - Meditaciones guiadas

Actividad dirigida a mejorar el bienestar de las personas afectadas por el cáncer y sus familiares y cuidadores. Se trata de sesiones en grupo de meditaciones guiadas con movimiento consciente pensadas para ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, y aprender a reconectar con el presente.

Las sesiones serán presenciales y totalmente gratuitas gracias a la colaboración de Ma Àngels González, instructora de mindfulness y autora del libro "Descubre la magia que hay en ti".

Sesiones semanales (cada miércoles de 10:00 a 12:00 horas) en la sala polivalente de la sede central de la Fundación Oncolliga Girona. Grupo de máximo 15 personas. Se recomienda traer una manta.

Las personas interesadas pueden llamar al 972 22 49 63 para inscribirse.

Grupo de apoyo por la pérdida de la pareja

La muerte de un ser querido después de vivir una enfermedad oncológica es un proceso que puede hacer surgir sentimientos de tristeza, dolor, culpa, rabia, amor... Poder compartir la experiencia con personas que se encuentran en un proceso similar favorece la elaboración del duelo, adquiriendo estrategias de afrontamiento adaptativas y nutriéndose de la vivencia del resto de participantes del grupo.

Grupo cerrado, con un mínimo de 5 personas y un máximo de 8. Los participantes realizarán una entrevista previa con la psicóloga, para valorar si el acompañamiento grupal puede ser favorable en su caso.

Tendrá una duración de 8 sesiones de una hora y media, quincenalmente. Se iniciará la primera semana de marzo y finalizará a mediados de junio.

Concretamente, las fechas serán:

7 y 21 de marzo
4 y 18 de abril
2, 16 y 30 de mayo
13 de junio
El horario será los jueves de 16:00 a 17:30 horas, en la sede de Oncolliga Girona (Calle Illa de Fuerteventura, 10).

Las personas interesadas pueden llamar al 972 22 49 63 para inscribirse.

Reiki

Sesiones individuales de reiki a cargo de especialistas voluntarios formados por el centro Karma Girona. El objetivo es ayudar al bienestar físico, mental, emocional y espiritual de los pacientes oncológicos.

Sesiones individuales

Martes por la tarde y jueves por la mañana. Es necesario concertar hora.

Las personas interesadas pueden llamar al 972 22 49 63 para solicitar cita.

Taller "Ponte en tu piel"

Taller gratuito ofrecido por la especialista en estética oncológica Núria Izquierdo. El objetivo es conocer los efectos secundarios que pueden aparecer en la piel y en las mucosas como consecuencia de los tratamientos oncológicos y aprender herramientas de autogestión para aliviarlos.

Se realizará un taller por trimestre. Este es el calendario previsto:

12 de febrero
13 de mayo
8 de julio
14 de octubre
Lugar: Sala polivalente de la sede de la Fundación Oncolliga Girona (C/ Illa de Fuerteventura, 10)

Las personas interesadas pueden llamar al 972 22 49 63 para reservar plaza.